Service
ライフ・コーチング／ビジネス・コーチング
今の状況を変えたいけれど、なかなか行動に移せない。
そもそも、なにをやりたいのか、なにを大事にしたいのかががわからない。
そんな悩みや問いに対して、頭の中でぐるぐる思考を巡らせて答えを導き出しても、
充実感を得ることはなかなか出来ません。
なぜなら、思考は「~すべき」という思い込みや、考え方の癖によって、あなたの可能性を制限してしまうことがあるからです。
コーチングは、コーチとの対話の中で、思考だけではなく、感情や意思といった心や、体に焦点を当てます。
それによって「自分がどんな状態に充実感を感じるのか」を直感的に認識し、自分が大切にしている価値観や、願いに気がつくことが出来ます。
また、新たに気づいた価値観に従って行動するということは、今までの自分の行動範囲(コンフォートゾーン)の外に出ていくことなので、勇気がいることです。
そのため、行動を日常に組み込むサポート(仕組みづくり)をすることで、クライアントが実際に行動できるように全力で応援します。
その行動や、そこから生まれた新たな気づきについて、対話を重ねていくことで、
自分のありたい状態に近付いていきます。
コーチングの流れ
1．お問合せ および オンライン体験セッション（60 min）お
「Contact」よりお問い合わせ／体験セッションの申込を受付けております。
悩んでいることや、変えたいことなど、気軽にお聞かせ下さい。
不安に思うことや疑問もあれば、ご相談下さい。
なお、体験セッションにかかる費用は無料でzoomを使用します。
体験セッションをお申し込みいただく際には以下をお送り下さい。
・氏名
・メールアドレス
・体験セッション希望の旨
2．ご契約
実際に体験してみてから、ご自身にとって必要だと感じた場合のみご契約となります。オンライン上で契約書を取り交わし、今後のスケジュールを決定していきます。
支払い方法についてもこの際に決定します。
3．導入セッション（120 min）
コーチングの関係を始めるにあたって、基本的には導入セッションを推奨しています。
必要に応じて事前にワークシートをご記入いただきます。
コーチングの目的を確認し、いくつかワークを行います。
4．通常セッション（60 min）
導入セッション後は通常セッションに移行します。
コーチング期間は、基本的には「月2回・3ヶ月間以上」を推奨しています。
通常セッションの流れについては、導入セッション時にご説明させていただきます。
セッションでお話しいただくテーマについても、最初は一緒に決めていきますのでご安心下さい。
頻度と回数については、セッションの進捗に応じて対話をしながら決定してきます。